11/4の練習会の様子

  • 2017.11.06 Monday
  • 12:23

11/4の練習会にご参加くださいました皆さんありがとうございます。また、宜しくお願いします。
基本に帰ってプッシュ&ムーブを軸に展開しました。
月と松山城を背景に。


日常生活にシステマが及ぼすこと

  • 2017.11.05 Sunday
  • 01:23

先日、富士山、大阪のセミナーに参加させていただいた事は以前書かせていただきました。

 

セミナー内容ももちろん素晴らしいものでした。システマ愛媛のクラスで可能な限りシェアしたいと思います。また、それだけでなく幾つかの質問をミカエル氏に聞いて回答をもらえたこと、質問に応じたワークをおこなって下さったのも大へん貴重な体験でした。

 

幾つかの質問に

1人でもシステマの練習で前進しているとわかる方法がありますか?

との問がありました。

ミカエル氏は

「日常生活が良く変化しているなら、それは前進と言えるでしょう。」

と答えて下さいました。

 

以前にも書きましたが、システマは軍隊の中で発展したシステム(=Systema)です。その目標は命令>遂行>帰還>報告>次作成への備えの一連の効果を最大限に高める事です。

 

ですから限られた環境でベストパフォーマンスを出す競技とは発想が異なります。もちろん競技は面白いものです。

 

徒手空拳、ディスアーミング、つまり「遂行」の一部がフォーカスされがちですが、他の要素も同じ様に大切です。

日常生活でも仕事だけでなくそれをいかに続けるかが求められるはずです。

格闘はシステマの一部でしかありません。システマが前進しているなら格闘意外の要素も前進しているはずなのでしょう。

 

ミカエル氏の回答はそんなシステマの大きさを表現している様に思いました。

 

万が一にもご迷惑がかかるといけませんのでぼかして書きますが、日本で起こったある災害に対応するのにシステマが役立ったとの話が他の参加者からもありました。

 

単に格闘術を習いたい方でなくてもお気軽にシステマ愛媛(systemaehime@gmail.com)にお問い合わせください。

 

https://twitter.com/SystemaEhime/status/926830751953199104 

 

   システマ愛媛代表

JUGEMテーマ:Systema

 

 

11/03練習会 初参加者・運動苦手な方も是非

  • 2017.11.01 Wednesday
  • 22:37

堀之内公園にて野外システマ練習会を行います。

 

今回の練習会は特に未経験者でも取り組みやすいクラスとしておこなう予定です。

経験者はもちろん、未経験者、体力に自信のない方でも振るってご参加下さい。

 

SYSTEMA(システマ)とは?:ロシアを発祥のマーシャルアーツで、ミハイル・リャブコ(Mikhail Ryabko)氏によって創設されました。本会では単なる護身術にとどまらず、トレーニングの原則を通じてストレスに強い身体になることを目指しています。

 

場所: 松山公園堀之内地区 ふれあい広場

服装: 動きやすく汚れても良い服装

会費: 500円

雨天時はお問合せ下さい。

更衣室ありません。

 

お問い合わせ先: systemaehime@gmail.com

当日のご参加でも歓迎ですが、事前にご連絡下されば幸いです。

 

初参加の方は誓約書にサインしていただきます。未成年者は保護者のサインが必要です。

予めホームページから印刷してご持参いただけるとありがたいです。

 

 

※練習中もことわらずに飲み物をとっていただいて結構です。

 

初めての方、経験者、老若男女、皆歓迎致します。先ずはお気軽にお問合せ下さい。

 

JUGEMテーマ:Systema

余力

  • 2017.10.28 Saturday
  • 10:18

練習で全力を出しきっていますか?


そういえば、練習中に息が上がって休む方が時々います。

練習中に全力を出しきっていますか?

もし答えがYesならそれはいけませんよ(笑)

練習で全力を出しきってしまわないで下さい。

大事なことなのでもう一度強調します。


練習でも常に余力を残して下さい。


目安は3割ぐらいの余力です。仕事でもそうですが何かあった時のために余力を残す癖をつけて下さい。

これは代表の方針ではなくシステマの教えです。帰還して任務完了ですし余力がないと冷静な判断が出来ません。


理想的には練習しながら余力を残す、できなければ全力を出しきってしまう前にごまかして(笑)休憩しましょう。


また、あくまでも比較的にですが、女性より男性の方が変なプライドで無理して頑張ってしまいがちな傾向があります。努力は必要ですが変な無理とプライドは時に前進をさまたげたりしてしまいます。


   システマ愛媛代表

本日の練習会

  • 2017.10.28 Saturday
  • 09:42

本日10/28の練習会は雨天のため、希望者がいる場合のみ行います。


練習希望者は本日1500時迄を目安にご連絡ください。


     システマ愛媛代表