練習に大切な事

  • 2017.12.08 Friday
  • 16:56

 誤解を恐れずに言えば、練習に最も大切なのは効率だと考えています。


 効率を上げるためには、

 練習パートナーへの思いやりが必要です。思いやりがなければパートナーを失います。パートナーがいないと良い練習にはなりません。練習の後には感謝を伝えるべきです。

 

 効率を上げるためには、

 練習パートナーの反応をしっかり見ることが必要です。必要以上の作用はパートナーに怪我をさせてしまい、やはり練習が出来ません。


 効率を上げるためには、

 ゆっくりと練習しなければなりません。雑な動きは良くない癖を生む事が多く、遠回りになります。

 

 効率を上げるためには、

 回復しなければなりません。回復を怠ると健康を害します。健康を害せば効率は悪くなります。焦りは禁物です。

 

 効率を上げるためには、

 生活を大事にしなければなりません。生活がしっかりとしていないと、落ち着いて練習出来ません。


 効率を上げるためには、

 信じなければなりません。いつかたどり着く場所にたどりつけると。できる訳ないと少しでも思うと効率が悪くなります。


 効率を上げるためには、

 見直しが必要です。あれで良かったのかもっと良い方法があったか、余裕があるときに考えておくと、今度はより楽にできます。


 

 生活でも同じかもしれません。


 システマ愛媛代表

 

    

 

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