余力

  • 2017.10.28 Saturday
  • 10:18

練習で全力を出しきっていますか?


そういえば、練習中に息が上がって休む方が時々います。

練習中に全力を出しきっていますか?

もし答えがYesならそれはいけませんよ(笑)

練習で全力を出しきってしまわないで下さい。

大事なことなのでもう一度強調します。


練習でも常に余力を残して下さい。


目安は3割ぐらいの余力です。仕事でもそうですが何かあった時のために余力を残す癖をつけて下さい。

これは代表の方針ではなくシステマの教えです。帰還して任務完了ですし余力がないと冷静な判断が出来ません。


理想的には練習しながら余力を残す、できなければ全力を出しきってしまう前にごまかして(笑)休憩しましょう。


また、あくまでも比較的にですが、女性より男性の方が変なプライドで無理して頑張ってしまいがちな傾向があります。努力は必要ですが変な無理とプライドは時に前進をさまたげたりしてしまいます。


   システマ愛媛代表

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