練習に大切な事

  • 2017.12.08 Friday
  • 16:56

 誤解を恐れずに言えば、練習に最も大切なのは効率だと考えています。


 効率を上げるためには、

 練習パートナーへの思いやりが必要です。思いやりがなければパートナーを失います。パートナーがいないと良い練習にはなりません。練習の後には感謝を伝えるべきです。

 

 効率を上げるためには、

 練習パートナーの反応をしっかり見ることが必要です。必要以上の作用はパートナーに怪我をさせてしまい、やはり練習が出来ません。


 効率を上げるためには、

 ゆっくりと練習しなければなりません。雑な動きは良くない癖を生む事が多く、遠回りになります。

 

 効率を上げるためには、

 回復しなければなりません。回復を怠ると健康を害します。健康を害せば効率は悪くなります。焦りは禁物です。

 

 効率を上げるためには、

 生活を大事にしなければなりません。生活がしっかりとしていないと、落ち着いて練習出来ません。


 効率を上げるためには、

 信じなければなりません。いつかたどり着く場所にたどりつけると。できる訳ないと少しでも思うと効率が悪くなります。


 効率を上げるためには、

 見直しが必要です。あれで良かったのかもっと良い方法があったか、余裕があるときに考えておくと、今度はより楽にできます。


 

 生活でも同じかもしれません。


 システマ愛媛代表

 

    

 

11/29練習会の様子

  • 2017.12.04 Monday
  • 00:09

大勢のご参加ありがとうございました。

プチ・マスアタックやりました。

 

プッシュアップ

 

 

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システマ愛媛12/01月の練習会・日時変更(追加ある予定)

  • 2017.11.24 Friday
  • 13:58

システマ愛媛12/01月の練習会

 

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日時(date and time)

日時: 2017/12/03(日) 18:10 - 19:50(曜日時刻注意)

日時: 2017/12/16(土) 18:10 - 19:50(曜日時刻注意)

日時: 2018/01/10(水) 19:10 - 20:50

日時: 2018/01/17(水) 19:10 - 20:50

日時: 2018/01/24(水) 19:10 - 20:50

日時: 2018/01/31(水) 19:10 - 20:50

 

場所:東温市ツインドーム重信(多目的ルーム)

住所:愛媛県東温市西岡1367-1

服装:動きやすい服装、室内履物、飲み物

会費:¥500-

更衣室・シャワー室は施設にあります。

 

 

⊂觧蓋園堀之内地区(ふれあい広場)会場

日時(date and time)

日時: 2017/12/09(土) 18:10 - 19:50

日時: 2017/12/23(土) 18:10 - 19:50

 

場所: 松山公園堀之内地区 ふれあい広場

 

服装: 動きやすく汚れても良い服装

会費はお問い合わせください。

雨天時はお問合せ下さい。

更衣室ありません。

 

 

E豌校堊躪膰園 芝生広場会場

日時(date and time)

日時: 2017/12/06(水) 19:10 - 20:50

日時: 2017/12/13(水) 19:10 - 20:50

日時: 2017/12/20(水) 19:10 - 20:50>日時変更

日時: 2017/12/27(水) 19:10 - 20:50

 

場所:東温市総合公園 芝生広場

住所:東温市西岡1284-1

服装:動きやすく、汚れても良い服装

持ち物:フラッシュライト(ある方のみ、懐中電灯で可、ボタンでON/OFFできるものが望ましい)、虫除けスプレー(必要な方)

会費:¥500-

雨天時はお問合せ下さい。

更衣室ありません。

 

ツインドーム会場(追加)

日時: 2017/12/20(水) 18:10 - 19:50(※日時場所注意。いつもより早いです)

 

場所:東温市ツインドーム重信(アリーナ)

住所:愛媛県東温市西岡1367-1

服装:動きやすい服装、室内履物、飲み物

会費:¥500-

更衣室・シャワー室は施設にあります。

 

お問い合わせ先: systemaehime@gmail.com

当日のご参加でも歓迎ですが、事前にご連絡下されば幸いです。

 

初参加の方は誓約書にサインしていただきます。

予めホームページから印刷してご持参いただけるとありがたいです。

 

※練習中もことわらずに飲み物をとっていただいて結構です。

※屋外会場は暗くなりますのでご注意下さい。

 

初めての方、経験者、老若男女、皆歓迎致します。先ずはお気軽にお問合せ下さい。

 

 

 システマ愛媛代表

 

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誓約書

  • 2017.11.22 Wednesday
  • 00:20

誓約書の印刷で苦労される方が多いので、画像として掲載せていただきます。

新しく参加される方は印刷してご持参いただければありがたいです。

 

 

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経験者

  • 2017.11.19 Sunday
  • 01:15

システマ愛媛は初心者歓迎とも書きましたが、もちろんガチガチの経験者も歓迎しますよ。
 リングに上がっても代表自信が勝てないかもしれませんが、180日の訓練に耐えるのは私の方ではないかというのは思いはあります。コンペティション(競争)に行き詰まった方も是非。
 
 同意書記入と会場費さえ払えば誰でも参加できます。参考までににひやかしに来てください。

 

   システマ愛媛代表

 

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